Elämäämme rajoittaa usein pelko: jos paljastamme itsemme, meidät hylätään. Pelkäämme, ettemme ole rakastamisen arvoisia ja että menetämme yhteenkuuluvuuden tunteen ja yhteyden muihin ihmisiin. Kuljen itse polkua itseinhosta hyväksymiseen, matkaan elämän epäkohtien tuijottelusta kiitollisuuteen ja hyvien asioiden vaalimiseen. Opetelen luopumaan suojakuoren rakentamisesta ja antamaan enemmän itsestäni. Haluan kannustaa myös muita omien pelkojensa voittamiseen ja auttaa matkalla kohti omannäköistä elämää.
Puhun pitkälti improvisoiden ja tarinoissani yhdistyvät omat kokemukseni, havaintoni ja oppimani tieto ihmisyydestä. Erityisesti Brené Brownin tutkimustyö haavoittuvuudesta, häpeästä ja empatiasta innostaa minua nostamaan esille asioita, joista uskon jokaisen meistä hyötyvän.
Usein käsittelen muun muassa seuraavia aiheita:
Herkkyys ja haavoittuvuus – kuinka ne avaavat aidon yhteyden toisiin ihmisiin
Sisäisen puheen merkitys – millaisilla sanoilla ja äänensävyillä puhumme itsellemme
Myötätunto itseä kohtaan – itsensä hyväksyminen juuri sellaisena kuin nyt on
Häpeän tunnistaminen ja sietäminen
Muiden mielipiteisiin suhtautuminen
Epätäydellisyyden ja epävarmuuden hyväksyminen
Luopuminen vertailusta ja kontrollista
Tervetuloa jakamaan hetki kanssani ja inspiroitumaan!
Tästä linkistä voit kuunnella haastatteluni YleX:n Bäkkäri-ohjelmassa.
Tästä linkistä löytyy haastatteluni Yle Radio Suomen Tampere-kanavalla.
Alta voit katsoa lyhyen videotervehdykseni ja voit myös lukea Hämeen sanomien haastattelun.
Videot-sivulta löytyy mm. Innostavia ajatelmia -soittolista.