Oma polun oivallus -työpaja on ajatuksia herättävä, inspiroiva ja rentouttava. Työpajassa tutkitaan, mikä juuri sinua innostaa ja motivoi, ja mikä estää sinua toimimasta muutoksen hyväksi.
Aluksi työpajassa käsitellään tietoa ja teoriaa sisäisen motivaation ja häpeän toiminnasta. Toisella puoliskolla unohdetaan järkeily ja analysointi. Johdatan osallistujat syvään rentouden tilaan sävelten säestämänä, minkä jälkeen opastan mielikuvamatkalle alitajunnan aarreaittaan. Lopuksi kirjataan ylös päivän aikana syntyneitä ajatuksia sekä lausutaan ääneen tärkeimmät asiat, jotka mieleen nousivat.
Mukaan mahtuu enintään kymmenen osallistujaa, joten varmista paikkasi ajoissa. Tervetuloa mukaan oivaltamaan.
Tulevat työpajat löydät Tapahtumat-sivulta. Verkkokaupassa voit ilmoittautua työpajoihin ja maksaa osallitumisen.
Työpajan hinta: tapahtumakohtainen 65-85 €/hlö
Työpajan kesto on noin viisi tuntia. Osallistujamäärä ja keskustelun määrä vaikuttaa kestoon.
Työpaja rakentuu neljästä noin tunnin mittaisesta osiosta.
Sisäinen motivaatio
Tutkimustietoa ja teoriaa sisäisen motivaation toiminnasta. Käymme läpi tärkeitä asioita elämän merkityksellisyyden kokemuksen kannalta ja vinkkejä siihen, mitä on hyvä ottaa huomioon suunnittellessasi muutosta elämääsi.
Häpeä ja pelot
Häpeän anatomiaa ja kuinka se vaikuttaa toimintaamme. Miten havaitsemme häpeän aiheuttamia pelkoja ja löydämme uskalluksen toimia niistä huolimatta. Lisäksi käsittelemme, kuinka maailmamme rakentuu uskomusten varaan ja miten voimme muuttaa uskomuksiamme.
Evästauko noin 15 minuuttia
Alitajunta
Sukellus alitajuntaan rentoutuksen, sävelten ja ohjatun mielikuvamatkan voimalla. Tutkimme harjoitteen avulla rentoutumisen, hellittämisen ja joutenolon merkitystä työkaluna ratkaisuiden ja ideoiden löytämisessä.
Oma tarina
Työpajan aikana heränneet ajatukset, ideat ja mielikuvat tiivistetään ensin itselle kirjallisesti ja sen jälkeen jaetaan oma tarina ryhmälle suullisesti.
Rauhallisen, luottavaisen ja kiireettömän ryhmähengen takaamiseksi työpajaan mahtuu vain kuusi osallistujaa.
Palautteita työpajasta:
”Kaksi ensimmäistä osiota olivat tiiviitä, sopivan informatiivisia kokonaisuuksia. Tieto, soveltamiskyky ja taito kertoa ko. teemoista näkyivät ja kuuluivat sekä vaikuttivat kummankin osion eheyteen.
Alitajunta-osio oli omalla kohdallani kaikista onnistunein ja antoisin. Kahden informatiivisen osion jälkeen aika oli otollinen alitajunta-osiolle, ja oli mukavaa päästä hetkeksi omaan maailmaan. Tässä myös tietyllä tavalla päästiin työpajan teeman ytimeen ja uskon, että hiljentyminen, keskittyminen ja rentoutuminen olivat siinä avainasemassa.
Viimeisestä osuudesta pidin myös aivan erityisesti, mutta se johtunee siitä, että kirjoittaminen tulee niin luontevasti ja pakottamatta. Kaikkiaan inspiroiva, hyödyllinen kokonaisuus. Vastasi odotuksiin, syntyi uusia ajatuksia & oivalluksia.”
”Käsittelit niitä asioita mitä esittelytekstissä oli ja minä ainakin sain paljon oivalluksia ja ideoita joka osa-alueelta. Sisältö oli mielestäni monipuolinen, kaikki asiat ei välttämättä koskettaneet minua, mutta sitten taas toiset jutut osui tosi syvälle. Olen osallistunut aikaisemmin moneen nettikurssiin, työpajaan ja luennolle joissa on käsitelty tai sivuttu näitä asioita. Mikään aikaisemmista ei ole toiminut näin hyvin. Aikaisemmista olen saanut oivalluksia, mutta tämän työpajan jälkeen asiat on alkanut etenemään. Mä olen nyt ehkä siinä vaiheessa polullani, että työpajassa käsitellyt asiat osui.”
Mukaan tarvitset muistiinpanovälineet, joogamaton/makuualustan ja mukavat vaatteet rentoutukseen. Tyyny ja vilttikin kannattaa ottaa, jos kassiin mahtuu. Pidämme pienen evästauon, varaathan omat eväät mukaan. Teetä ja pähkinöitä on tarjolla koko iltapäivän ajan.
Tulevat työpajat löydät Tapahtumat-sivulta, verkkokaupassa voit ilmoittautua ja maksaa.
Työpajan ohjaaja Turkka Vuorinen
Aloin kaksi vuotta sitten pitää puhe- ja keskustelutilaisuuksia, joissa käsittelen oman elämäni kautta uskallusta, muutosta, häpeää ja pelkoja, luovuutta ja itsetuntemusta. Lisäksi olen ohjannut erilaisia rentoutuksia ja mielikuvaharjoitteita sekä henkilökohtaisesti että pienryhmille. Tämän työpajan avulla haluan tarjota kattavamman paketin tietoa ja käytännön harjoitteita oman polun kulkijoille. Lisää minusta, ajatuksistani ja seikkailuistani maailmalla löydät nettivuiltani ja somesta.
Lisätiedot:
Turkka Vuorinen
www.syvänmielensukeltaja.com
turkka.vuorinen@gmail.com
0405219482